Online studiedag: Stress & slapen

gegeven door Brigitte Koch

Datum: zaterdag 6 maart 2021

Locatie: Online - via ZOOM ( uitnodiging volgt)

Tijden: 9.30 uur - 16.30 uur


Stress hoort bij het leven. Maar als stress de boventoon voert kun je allerlei klachten krijgen.

Als je gestrest bent staat je hele systeem onder hoogspanning, je raakt erdoor uit balans.
Hoe langer de stress duurt of hoe heviger de stress is, des te langer duurt het herstel.
En houdt dit alles te lang aan dan kunnen er allerlei klachten ontstaan.
In deze bijscholing krijg je achtergronden over hoe het lichaam op stress reageert a.d.h.v. de stressfysiologie.

Thema’s die aan bod komen:

  • Hoe werkt stress in ons lichaam
  • Welke processen zijn bij stress gemoeid
  • Welke stressoren zijn er
  • Uitleg over de stress(HPA)-as
  • Uitleg over de sympathicus en parasympaticus

Daarnaast is een goede nachtrust is belangrijk bij allerlei functies van ons lichaam:

  • het functioneren van onze hersenen en ons denkvermogen
  • het immuunsysteem
  • het hormoonstelsel
  • het zenuwstelsel
  • het spijsverteringsstelsel
  • het stresssysteem
In deze bijscholing gaan we ook in op het fenomeen slaap.
Wat is slaap en wat gaat er uit de pas als je slecht(er) slaapt.
We gaan in op de REM-slaap, het bioritme en welke functie dit heeft.


www.brigittekoch.nl


Deze bijscholing is door de FAGT geaccrediteerd voor 6 punten.
Na afloop ontvang je een FAGT certificaat. Vraag bij je beroepsvereniging of je bijscholingspunten kunt ontvangen voor deze bijscholing.


!! FAGT leden - log in om deze bijscholing met korting te kunnen boeken !!



Stress en slapen

Prijs:

€ 97,00 In winkelwagen
Aantal:

Bestanden uploaden...